za duzo

Jako rozgrzewka to 20 minut za dużo - ja używam tak około 10 minut przed treningiem i w treningu obwodowym jako jedna ze stacji... A czy coś daje? Spytaj bokserów... R.

jak dla mnei to za duzo fatu

ale maska za dużo bf ,a tak poza tym nieźle

[...] przerwy skoro nie reaguja. superserie tylko moge ci poradzic. napewno zadzialaja. biceps z tricepsem.po 2 cwiczonka ,gora 3 jak juz tak bardzo chcesz ale napewno 3 to za duzo. bo skoro nie reaguja na 3 to wkrotce przestana reagowac na 4 a 5 to ****a nawet zawodowcy nie robia chyba ze sa w cyklu hormonalnym. sprobuj superserie i po 2 [...]

2 opakowania venoma na cykl za duzo . . . jedno cie dobrze porobi jezeli bedziesz trzymal miske . . .

Nie jest za dużo bo jest po 7 razy !! a dlatego jest podchwytem i nachwytem bo podchwytem ćwiczysz grupę mięśni przedramion-zginaczy nadgarstków, a nachwytem grupę mięśni przedramion-prostowników nadgarstków ten ACT był już sprawdzany na forum i wszystko było OK !!

no a jak myslisz co Ty bys chcial niby robic?? xD rzezb chlopie bo masy juz jest o wiele za duzo xD

a 14 serii to nie za dużo? Czy w sam raz jak na trening z kreatyną?

bez sensu jest cwiczyc brzuch na kazdym treningu, "5) cel cyklu szybka masa" -- nie ma nic na szybko w tym sporcie , do wakacji za duzo nie zdziałasz ale te 2-3 kg wago w miesiac ktore robisz to w cale nie jest zły wynik tym bardziej jezeli jest to masa miesniowa

nie za dużo tego białka? możesz dodać więcej tłuszczów, żeby przytyć

za duzo tego troche, 3-max 4 dni w tyg wystarczyloby w zupelnosci. np. pon.barki+bic wt.nogi+przedramie czw.klatka+tric piat.plecy+kaptury+przedramie Podalem ci tylko przyklad, sposobow na split jest wiele... A jeszcze jaki staz tak w ogole bo to m znaczenie i to wielkie;p

Pon. A Wt.OFF Śr. B Czw.OFF Pt. C Sob. OFF Ndz. OFF Nie należę do speców od ocen metod treningowych, ale... nie za dużo tych serii na biceps? 13 serii przy 10 na triceps to śmieszność. Zmniejsz ich liczbę. Ile dni przerwy chyba sam widzisz. A Kaptury, Przedramię, Brzuch ćwiczysz czasami?

sądzę jak Amentoris koncerny farmaceutyczne i tak za dużo zaczynają mieszać w tym temacie

Po pierwsze jedz mniej Jeśli waga Ci podeszła 4kg to znaczy, że jesz za dużo. Masz nadwyżke kaloryczną. L-karnityna czy inne spalacze Ci nic nie da bez odp. odrzywania. Jest to suplement, czyl. dodatek. Pierw zmien diete, dodaj aeroby i dopiero weź coś do pomocy.

Wydane mi sie ze Ci wroclawscy antropolodzy to chyba za duzo w zyciu z kobietami nie mieli wspolnego :D

Sorki zle spojrzalem z rana to dobrze bradykardie miales przy HR 46. No ale mimo wszystko ta 14 to jednak za duzo chociaz zalezy co robiles. A z rana to zawsze tak malo jest bo cilo w spoczynku i pewnie jeszcze spales wtedy.

a jeszcze wracając do tematu to jak teraz jadłem 3400 kcal to przez tydzień miałem 1,5kg nie za dużo ? a jak dam te 2800 i po tygodniu nie ruszy to o ile zwiększyć

a jak jest z dawkowaniem wit. b jedne źródła podają jedną tabletkę dziennię inne 2 tab (mowa o wyżej wymienionych). czy podczas suplementacji preparatami multiwitaminowymi dwa tabsy to nie będzie za dużo witamin ?

spokojnie wg mnie za duzo nawet , duze chłopaki z dopingu łykają po 7-8g jednorazowo ;)

pije tylko noxipro 3x w tyg tylko za duzo chyba wsypalem nastepnym razem wsypie niecala 1 miarke. Pijde witaminy olimp , wody 1,5l na trening i w ciagu dnia ok 1,5l wypilem co do treningu to zeczywiscie dalem po du... ; ) ps. I czy to mnie serce kulo czy moze nerwy jakies ? Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-07-17 19:28:42